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每天吃红枣既滋补身体又能提高免疫力

2019-07-19 09:35:49

很多人每天都在吃价格昂贵的补品,其实,生活中有许多食物看起来很普通,却是不可多得的保健佳品,比如说枣就是这样的一样东西,常吃枣有诸多好处。

枣在我们的生活中是属于很平凡的一种水果,但它却既美味又营养,而且也廉价,它所含有的丰富营养素还能帮助我们对抗身体的多种疾病,起到补益的功效,其好处并不比那些有着高昂价格的补品少。

红枣有很多好处

1、红枣是一种缓和滋补剂,经常食用,对身体虚弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽等患者很有好处。

2、红枣有丰富维生素C,对抗癌防癌有重要作用。

3、红枣含维生素PP,有健全人体毛细血管的重要作用,能防治心血管疾病和高血压。

4、红枣、浮小麦甘草煎服,对血小板减少性紫癜和神经衰弱具有调补作用。

5、中医学认为,枣能补中益气、滋润心肺、生津养颜、通九窍、助二经、和百药,可见药用价值之高。我国自古以来就把它作为一种补气健身食品,用于治疗贫血、胃疾和养颜益寿等。