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红枣夹核桃的主要功效介绍

2019-11-03 10:28:35

红枣性温、甘,益气,养血安神,而且可以减轻贫血、烦闷失眠、胃气不和等症状。而且红枣的营养成分在蒸或煮之后能愈加充分地发挥效用,但同样红枣含有大量的维生素和碳水化合物,过多进食也不好。核桃可以补养气血、补肾固精、润燥化痰,但核桃脂肪含量高,也不适合每天过多进食。

主要功效

红枣,又名大枣。特点是维生素含量非常高,有“自然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳自然之功效。红枣为温带作物,适应性强。红枣素有“铁杆庄稼”之称,具有耐旱、耐涝的特性,是发展节水型林果业的良种。

核桃,又称胡桃,羌桃,为胡桃科植物。与扁桃、腰果、榛子并称为世界的“四大干果”。核桃仁含有丰富的营养素,每百克含蛋白质15~20克,脂肪较多,碳水化合物10克;并含有人体需要的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质,以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。对人体有益。是深受老百姓喜爱的坚果类食品之一。

枣夹核桃具备核桃与红枣的功效,含有丰富维生素、蛋白质、油脂、碳水化合物、糖分、钙铁锌硒等微量元素,具有益气、推动身体发育等作用。


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